ダイエットは日常的に骨盤を意識ブログ:17/09/30


太っていたときの俺は、
ダイエットのために、
ライスや食パンなどの炭水化物を控え、
糖分や塩分も控え、脂肪分も控え、
肉は完全に食べずに過ごしていました。

それでも、全然痩せませんでした!

ダイエットが成功しなかった原因は、
実は、栄養失調だったようです。

ところで、
島国である日本人には、
特別なDNAが受け継がれているといわれています。
それは、節約遺伝子といって、
食糧が確保できなくなったときに飢えて死んでしまわないよう、
栄養が不足すればするほど、脂肪をため込もうとする遺伝子です。

ダイエットで栄養が不足してくると、
節約遺伝子が活発になり、生命を維持するために
なんとしても痩せないように頑張るのです。

皆様は、
食事制限のダイエットをして、
せっかく一時的に体重が落ちたのに、
すぐにリバウンドして、
かえって以前より太ってしまったという経験ありませんか?

それには、この遺伝子が大きく関係しているんです!

栄養が不足してくると、体は「節電モード」になります。
体が普段使うエネルギー量を最小限にして生命を維持します。

そんな状態のところに食べ物がちょっと入ってくると、
体は「このチャンスを逃したら大変だ」とばかりに、
そこから思いっきり栄養をとろうとします。

栄養が十分な体であれば、あっという間に、
基礎代謝で消費してしまうようなエネルギーも大切に使おうとするため、
結局、それが脂肪として体にたまってしまうのです。

このようにして、食べない人は、
だんだんとダイエットが成功しにくい
体になっていくんですね。

ダイエットを成功させたいなら食事をしましょう!
自分の体を味方につけることが、
ダイエットにとって大切だと思います。




- お勧めサイト情報 -

セントジョーンズワートについて
セントジョーンズワートならクリック
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/estjohns/


- 注目サイト -

グルテンフリーはここへ
グルテンフリーは
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eY0050058/




神戸 賃貸ならおまかせ
神戸 賃貸のことなら
URL:http://www.houseplanning.net/




ケイ素
ケイ素
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/esilica/